problemy-kregoslupKręgosłup utrzymuje całe nasze ciało. Musimy na niego uważać bo musi nam starczyć do końca życia a to najczęściej my sąmi robimy sobie krzywdę np. tym, że dużo siedzimy. Jeśli dużo siedzimy to obciążamy swój kręgosłup, powodując niekorzystne zmiany i osłabiając mięśnie.

Jedną z dolegliwości naszego kręgosłupa są zwyrodnienia. Przyczyną takiego schorzenia jest przede wszystkim brak ruchu i utrzymywanie ciała w jednej pozycji. Kręgi wtedy naciskają na siebie i odkształcają się. Dodatkowo zanika płyn maziowy, czyli naturalne smarowidło naszych stawów, czego konsekwencją są powstające mikrourazy. W tym przypadku należy wykonywać ćwiczenia, które rozruszają i wzmocnią mięśnie kręgosłupa. Kolejna dolegliwość naszego kręgosłupa to dyskopatia. Choroba ta polega na wysunięciu jądra miażdżystego, centralnej części krążka miedzykręgowego. Wówczas powstaje przepuklina uciskająca nerwy i rdzeń kręgowy. Takie sytuacje mają miejsce podczas gwałtownego ruchu, dźwigania, przy dużej nadwadze, słabych mięśniach brzucha i wadach postawy. Natomiast ucisk, na tzw. nerw kulszowy wychodzący z rdzenia kręgowego na wysokości bioder i biegnący w dół, wzdłuż nogi, aż do stopy to nic innego jak choroba zwana rwą kulszową. Uciska na niego przepuklina jądra miażdżystego, która powstała w dolnej części kręgosłupa lub zwyrodnienie. Ból przy rwie kulszowej jest ostry, czujemy mrowienie, drętwienie nogi, a nawet bezwładność.