Gdy masz problem z brzuszkiem nie odkładaj walki z nim z dnia na dzień. Zacznij już od dziś od prostego nawyku.

Co dziennie rano tuż po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej. Woda wypłukuje z organizmu resztki produktów przemiany materii. A rezultaty zauważysz już po tygodniu stosowania takiej prostej kuracji. Pamiętaj również by w ciągu dnia odpowiednio nawadniać swoje ciało wypijając minimum 2 litry wody dziennie. Do tego jedz pełnoziarniste pieczywo, kasze, owoce, warzywa a do sałatek i jogurtów dodawaj otręby. Ostatni posiłek jedz minimum trzy godziny przed snem, ale nie później niż do godziny 18-19. Możesz się wspomóc również kosmetykami wyszczuplającymi, których receptura stworzona jest specjalnie do pielęgnacji problematycznej skóry brzucha. Jeśli na twoje ciało nie działają wygładzające kosmetyki, a cellulit jest widoczny przez cienkie ubranie. Zacznij działać drastycznie. Dwa razy w tygodniu przez 3-4 miesiące rób ujędrniający zabieg termiczny. Po wieczornej kąpieli i dokładnym osuszeniu ciała, wmasuj w nie antycellulitowy preparat i posmarowane miejsca owiń folią spożywczą. Tak owinięta połóż się na 40-50 minut i dodatkowo przykryj ciepłym kocem. Taki domowy zabieg wygładza i modeluje ciało oraz redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej. Ponadto przy każdej kąpieli rób masaż brzucha rękawicą lub samą wodą. Nie zapomnij także o codziennych ćwiczeniach modelujących talię.