dieta-substancjeJeśli chcesz skutecznie włączyć ze zbędnymi kilogramami to przyjrzyj się niektórym substancjom, jakie znajdują się w każdej kuchni. Zacznijmy przegląd od olejków eterycznych obecnych w świeżych ziołach.

olejOlej koksowy obecnie uważany jest za najzdrowszy z dostępnych na rynku. W swoim cennym składzie zawiera mnóstwo składników odżywczych oraz bezcenne kwasy, które mają działanie lecznicze.

wybieramy-olejPrzychodzi taki czas, że nie wiadomo, jaki w końcu wybrać olej do smażenia a jaki do sałatek. Główną zaletą olejów jest to, że mają one w sobie nienasycone kwasy tłuszczowe, regulują one poziom cholesterolu we krwi, chronią nas też przed nowotworami i chorobami krążenia.

witcWitamina C jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, nie tylko chroni nas przed infekcjami, ale zapobiega też nowotworom, dba o stawy i serce.

produktyMasz już dość ciągłych diet, które i tak nie przynoszą efektu. Może problem tkwi w źle dobranym jadłospisie, w którym zabrakło tych produktów które pomagają schudnąć w naturalny sposób, a później utrzymać właściwą wagę.