ukaszenia2Latem jesteśmy szczególnie mocno narażeni na ukąszenia owadów. Najgroźniejszymi dla większości z nas są chyba kleszcze.

klopoty-intymne2Problem zaniku tkanek pochwy może dotyczyć nawet 50% kobiet w okresie przekwitania. Ale tylko co dziesiąta mówi o swoich problemach lekarzowi i zaczyna się leczyć.

ciazaSprzyjają im estrogeny, ciąża oraz wysiłek, jaki ma miejsce podczas porodu. Skłonność do tej dolegliwości jest typowa dla kobiet w ciąży. Ponad połowa kobiet w tym okresie doświadcza hemoroidów w trzecim trymestrze a nawet wcześniej. Często same zanikają w czasie połogu, ale trzeba pamiętać, że mogą się rozwinąć i dadzą tym samym bardzo przykre dolegliwości. Przyczyną powstania hemoroidów jest ucisk rosnącej macicy na inne organy wewnętrzne brzucha oraz kłopoty z regularnym wypróżnianiem. Winny jest też poziom estrogenów, bowiem w tym okresie jest on nawet kilkanaście razy wyższy niż normalnie. Hemoroidy nie zagrażają ciąży i zdrowiu dziecka, ale powodują u pań duży dyskomfort. Dlatego warto powiedzieć ginekologowi o problemie. Aby walczyć z hemoroidami trzeba nieco zmienić sposób funkcjonowania.Musisz pozbyć się zaparć poprzez umiarkowaną aktywność fizyczną, pomoże ona jelitom lepiej pracować. Spacery i gimnastyka przyniesie ogromne korzyści całemu ciału nie tylko układowi trawiennemu. Można też używać maści i czopków, które uśmierzą nieprzyjemne dolegliwości i powstrzymają rozwój hemoroidów. Ale pamiętaj, że nie każdy lek musi być bezpieczny dla ciąży. Na ten temat porady udzieli ci farmaceuta w aptece lub lekarz w przychodni. Mimo tego koniecznie przed jego zastosowaniem zapoznaj się z ulotką. Preparaty zalecane przyszłym mamom powinny być łagodne najlepiej z organicznymi preparatami takimi jak wosk z jojoby czy też izononanian cetylostearylu. Pierwszy składnik bierze udział w budowie warstwy ochronnej, nawilża i nadaje delikatnemu nabłonkowi elastyczność. Drugi składnik tworzy na jego powierzchni ochronny film, zapobiega on wysuszaniu i zwiększa poczucie komfortu przy wypróżnianiu. Ważna jest dieta. Jej podstawą w tym okresie powinien być błonnik, dlatego powinno się zjadać każdego dnia kilka warzyw i owoców. Ograniczyć trzeba tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, ryż, ziemniaki i pieczywo. Zdecydowanie trzeba zrezygnować z czekolady, mocnej kawy i herbaty. Nieprzyjemne dolegliwości takie jak świąd, pieczenie i ból znikają lub znacznie zmniejszają się po tygodniu stosowania odpowiednich środków. Nie gódź się na ból i dyskomfort zadbaj by ograniczyć uciążliwe dolegliwości.

klopoty-intymneMimo zmian cywilizacyjnych i postępu w uświadamianiu kobiet wiele z nich po prostu wstydzi się pójść z takimi problemami do swojego lekarza.

Wzmacniamy-stawyZazwyczaj o stawach nie myślimy, na co dzień, ich istnienie zauważamy dopiero jak bolą. Stawy pracują każdego dnia, szczególnie kolana, biodra i stopy.