Aktywny Senior

Miejski Ośroderk Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza po wakacyjnej przerwie na zajęcia z instruktorami, pozwalające zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie na co dzień w miłej, kameralnej atmosferze.

• Zdrowy kręgosłup

W każdy poniedziałek, o godzinie 10:00, 16:30 oraz 17:30. Miejsce: sala Spółdzielni Mieszkaniowej Brodwino. Prowadząca: Katarzyna Syp

• Nordic Walking

w każdy poniedziałek, o godzinie 18:00. Miejsce: przy restauracji Harnaś ul. Moniuszki 9. Prowadząca: Anna Cegłowska

• Tenis stołowy

W każdy wtorek, o godzinie 19:00. Miejsce: Sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Józefa Golca 3. Prowadzący: Waldemar Dunajski

• Joga

W każdą środę, o godzinie 12:15 oraz 13:30. Miejsce: „Zatoka Jogi” 3 Maja 6a/1. Prowadząca: Justyna Borkowska

• Zajęcia taneczne

W każdy czwartek, o godzinie 13:00 oraz 14:15. Miejsce: DS Broadway. Prowadzący: Tomasz Bień

• Siatkówka

W każdy czwartek, o godzinie 18:45. Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Józefa Golca 3. Prowadząca: Karolina Kucza

Zajęcia na pływalni dla mieszkańców Sopotu taniej

Zajęcia w wodzie na pływalni MOSiR w Sopocie (ul. J.J. Haffnera 57) to idealne rozwiązanie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Wybierz swój poziom i ćwicz z nami w komfortowych warunkach! Czas trwania zajęć wynosi 40 minut. Udział w nich jest płatny. Wstęp: 28 PLN z Kartą Sopocką lub 38 PLN dla pozostałych osób. Ćwiczący regularnie, mogą dodatkowo obniżyć ten koszt, wykupując karnet.

Aqua Senior – zdrowy ruch w wodzie dla osób 50+

Zajęcia Aqua Senior to spokojna i bezpieczna aktywność dla osób 50+, które chcą zadbać o kondycję, zdrowie i samopoczucie.

Terminy zajęć Aqua Senior:

• Czwartek – godz. 19:40
• Niedziela – godz. 9:00

Aqua Fit – intensywny aqua aerobik dla zaawansowanych

Jeśli chcesz spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię, wybierz Aqua Fit. Nasza propozycja dla bardziej aktywnych to dynamiczne zajęcia w wodzie z muzyką!

Terminy zajęć Aqua Fit:

• Czwartek – godz. 19:00
• Niedziela – godz. 8:20

Zajęcia usprawniające dla osób z niepełnosprawnościami

• Kiedy: każdy wtorek oraz czwartek
• Godzina: 16:20 i 17:00 (wtorek) oraz 16:20 (czwartek)